Dvacet let s akné: Moje rutina, která funguje bez zázraků
Kdyby na akné existoval zázračný krém, už bych ho dávno znala. Místo toho mám dvacet let zkušeností – a každodenní rutinu, která mé pleti skutečně pomáhá. V článku ji popisuji krok za krokem.
Dvacet let s akné: Moje rutina, která funguje bez zázraků
Kdyby to šlo namazat se večer krémem a ráno se probudit bez akné, to by byl opravdu krásný svět...
Jsem ta poslední, kdo by něčemu takovému věřil – i když se tolik kosmetických značek snaží tvrdit opak. Jenže já mám už dvacet let zkušeností s tímhle věrným „kamarádem". A vím, co je reálné a co jsou jen marketingové řeči.
Pojďme si to rozebrat popořadě.
Co je na akné nejhorší
Akné je chronické zánětlivé onemocnění – není infekční, ale může mít mnoho různých příčin: hormonální výkyvy, cyklus, stres, vnitřní zdraví, mazotok, špatné produkty...
Pupínek je důsledek, ne příčina. A ta bývá u každého jiná – což je důvod, proč je tak složité tento stav vyřešit.
Když někdo slibuje zázraky, buďte ve střehu
Kosmetika může akné zmírnit, ale ne vyléčit. Ani ta přírodní, ani ta z lékárny.
Z mé zkušnosti "umí" dermokosmetika bohužel při delším používání pleť nepříjemně přesušit, což často maskuje využíváním silikonů atd. Výsledkem je opticky hladká pleť, ale bez skutečného zlepšení.
Dávat mastné pleti olej navíc?
Mazová žláza už tak jede na plné obrátky – proč jí tedy ještě přidávat olej? No právě proto: aby nemusela. A právě tato myšlenka je základem olejové péče, která je překvapivě tím nejlepším spojencem i pro tento typ pleti.
Proto moje mantra zní:
Mastná a aknotická pleť potřebuje dvě věci: hydrataci a výživu. Když jí je dáme, nebude mít důvod si je dál vynucovat nadprodukcí mazu.
Jak pleti dodat hydrataci a výživu
Za mě je tohle základní denní rutina:
Rozumné čištění, kdy méně je někdy více – ale pozor, musí být pravidelné.
Hydratace podle aktuálních potřeb (může být i víc produktů najednou).
Uzamčení hydratace vhodným olejovým produktem.
Jak na péči prakticky?
RÁNO:
Divoké čištění je zbytečné – úplně postačí tonikum podle typu pleti. Proti pupínkům je perfektní prostřídávat tato tři: Čisticí, Harmonizující a případně Hydratační. Tonikum naneseme na tamponek a pleť jemně otíráme, dokud není čistý.
Po vyčištění přichází hydratace – do pokožky vtiskneme pomocí prstů další dávku tonika (klidně toho stejného, kterým jsme čistili) a necháme lehce zaschnout.
A nakonec výživa – ještě než se tonikum zcela vstřebá, zapracujeme do pleti olejový krém Biorythme. Na denní nošení jsou skvělé tyto dva (lze je prostřídávat): Levandulový a Citronová meduňka.
Standardní balení krému (30 ml) má při denním používání vydržet 4–6 měsíců – tím chci ukázat, že se opravdu používá jen malé množství.
Tip navíc: Pokud je nám 30+, můžeme po toniku péči obohatit o jednoduché hyaluronové sérum – hydratace není nikdy dost. V tom případě necháme tonikum zcela vstřebat, pak naneseme sérum a olejový krém zapracujeme ještě před úplným vstřebáním séra.
VEČER:
Ráno jsme ušetřili čas, teď ho naopak pleti věnujme. Každý den. A bez ohledu na to, jestli se líčíme, nebo ne – póry si očistu zaslouží vždy.
Jak na to?
Do dlaní si naneste pár pumpiček Okna do duše a celý obličej (klidně včetně očí) 30 - 60 sekund jemně masírujte (bez předchozího vlhčení pleti). Pak ho opláchněte obyč vodou a klidně ještě jednou zopakujte s novou dávkou odličovače. Pokud je vám nepříjemné odličovat takto i oči, je možné je před tímto krokem odlíčit zvlášť pomocí tamponku.
Pokračujeme pěnicím přírodním čističem – například gelem nebo pěnou. Nemusí být určený přímo na problematickou pleť, důležitější je, aby neobsahoval vysušující látky jako Sodium Laureth Sulfate nebo Sodium Coco Sulfate.
Hotovo! Zabralo to asi 5 minut a máte za sebou tolik zmiňovaný double cleansing. Na rozdíl od mnoha kosmetických trendů tenhle dává opravdu smysl – zejména pro mastnou, smíšenou a aknotickou pleť, která má tendence k ucpávání pórů, lesklému čelu a tvorbě pupínků.
A dál už stejný postup jako ráno:
Hydratace pomocí kvalitního tonika (tamponek, prsty nebo rozprašovač). Může následovat i další hydratační krok (např. hyaluronové sérum).
Na závěr výživa – do ještě lehce vlhké pleti zapracujeme olejový krém Biorythme. Na noc je ideální Anti-pupínek – je výživnější než denní krémy (hutnější), ale na noc to nevadí. Ráno uvidíte rozdíl: pleť bude hydratovaná, sjednocená, "naducaná".