Dvacet let s akné: Moje rutina, která funguje bez zázraků
Kdyby na akné existoval zázračný krém, už bych ho dávno znala. Místo toho mám dvacet let zkušeností – a každodenní rutinu, která mé pleti skutečně pomáhá. V článku ji popisuji krok za krokem.
Dvacet let s akné: Moje rutina, která funguje bez zázraků
Kdyby to šlo namazat se večer krémem a ráno se probudit bez akné, to by byl opravdu krásný svět...
Jsem ta poslední, kdo by něčemu takovému věřil – i když se tolik kosmetických značek snaží tvrdit opak. Jenže já mám už dvacet let zkušeností s tímhle věrným „kamarádem". A vím, co je reálné a co jsou jen marketingové řeči.
Pojďme si to rozebrat popořadě.
Co je na akné nejhorší
Akné je chronické zánětlivé onemocnění – není infekční, ale může mít mnoho různých příčin: hormonální výkyvy, cyklus, stres, vnitřní zdraví, mazotok, špatné produkty...
Pupínek je důsledek, ne příčina. A ta bývá u každého jiná – což je důvod, proč je tak složité tento stav vyřešit.
Když někdo slibuje zázraky, buďte ve střehu
Kosmetika může akné zmírnit, ale ne vyléčit. Ani ta přírodní, ani ta z lékárny.
Dermokosmetika často vysušuje a překrývá problém parafínem nebo silikony. Výsledkem je opticky hladká pleť, ale bez skutečného zlepšení.
Dávat mastné pleti olej navíc?
Mazová žláza už tak jede na plné obrátky – proč jí tedy ještě přidávat olej? No právě proto: aby nemusela. A právě tato myšlenka je základem olejové péče, která je překvapivě tím nejlepším spojencem i pro tento typ pleti.
Proto moje mantra zní:
Mastná a aknotická pleť potřebuje dvě věci: hydrataci a výživu. Když jí je dáme, nebude mít důvod si je dál vynucovat nadprodukcí mazu.
Jak pleti dodat hydrataci a výživu
Za mě je tohle základní denní rutina:
Rozumné čištění, kdy méně je někdy více – ale pozor, musí být pravidelné.
Hydratace podle aktuálních potřeb (může být i víc produktů najednou).
Uzamčení hydratace vhodným olejovým produktem.
Jak na péči prakticky?
RÁNO:
Divoké čištění je zbytečné – úplně postačí tonikum podle typu pleti. Proti pupínkům je perfektní prostřídávat tato tři: Čisticí, Harmonizující a případně Hydratační. Tonikum naneseme na tamponek a pleť jemně otíráme, dokud není čistý.
Po vyčištění přichází hydratace – do pokožky vtiskneme pomocí prstů další dávku tonika (klidně toho stejného, kterým jsme čistili) a necháme lehce zaschnout.
A nakonec výživa – ještě než se tonikum zcela vstřebá, zapracujeme do pleti olejový krém Biorythme. Na denní nošení jsou skvělé tyto dva (lze je prostřídávat): Levandulový a Citronová meduňka.
Standardní balení krému (30 ml) má při denním používání vydržet 4–6 měsíců – tím chci ukázat, že se opravdu používá jen malé množství.
Tip navíc: Pokud je nám 30+, můžeme po toniku péči obohatit o jednoduché hyaluronové sérum – hydratace není nikdy dost. V tom případě necháme tonikum zcela vstřebat, pak naneseme sérum a olejový krém zapracujeme ještě před úplným vstřebáním séra.
VEČER:
Ráno jsme ušetřili čas, teď ho naopak pleti věnujme. Každý den. A bez ohledu na to, jestli se líčíme, nebo ne – póry si očistu zaslouží vždy.
Jak na to?
Do dlaní si naneste pár pumpiček Okna do duše a celý obličej (klidně včetně očí) 30 - 60 sekund jemně masírujte (bez předchozího vlhčení pleti). Pak ho opláchněte obyč vodou a klidně ještě jednou zopakujte s novou dávkou odličovače. Pokud je vám nepříjemné odličovat takto i oči, je možné je před tímto krokem odlíčit zvlášť pomocí tamponku.
Pokračujeme pěnicím přírodním čističem – například gelem nebo pěnou. Nemusí být určený přímo na problematickou pleť, důležitější je, aby neobsahoval vysušující látky jako Sodium Laureth Sulfate nebo Sodium Coco Sulfate.
Hotovo! Zabralo to asi 5 minut a máte za sebou tolik zmiňovaný double cleansing. Na rozdíl od mnoha kosmetických trendů tenhle dává opravdu smysl – zejména pro mastnou, smíšenou a aknotickou pleť, která má tendence k ucpávání pórů, lesklému čelu a tvorbě pupínků.
A dál už stejný postup jako ráno:
Hydratace pomocí kvalitního tonika (tamponek, prsty nebo rozprašovač). Může následovat i další hydratační krok (např. hyaluronové sérum).
Na závěr výživa – do ještě lehce vlhké pleti zapracujeme olejový krém Biorythme. Na noc je ideální Anti-pupínek – je výživnější než denní krémy (hutnější), ale na noc to nevadí. Ráno uvidíte rozdíl: pleť bude hydratovaná, sjednocená, "naducaná".